行程总览
本行程以轻松舒缓为核心，避免高强度活动，适合老年人身体特点。每日安排一个主景点，预留充足休息时间。
第一天：抵达泾源，适应环境
- 上午：从固原市区乘车至泾源县（车程约1.5小时），选择低海拔住宿
- 下午：游览泾源县城，参观泾源博物馆（室内平缓展区）
- 晚上：品尝当地养生膳食（推荐清炖土鸡、百合粥）
第二天：六盘山轻度游览
- 上午：乘观光车至六盘山森林公园，选择平坦步道慢行（全程陪同）
- 下午：在景区茶舍休息，体验养生茶文化（配备休息座椅）
- 晚上：返回住宿点，安排足浴按摩服务
第三天：老龙潭文化体验
- 上午：乘车至老龙潭景区（配备轮椅通道），观赏瀑布景观
- 下午：参观红色文化纪念馆（室内空调环境）
- 傍晚：结束行程返程
贴心提示
1. 全程配备急救药品和氧气设备
2. 每日行程不超过3小时户外活动
3. 选择有电梯设施的住宿场所
4. 避开雨季和高温时段出行